witamina B12

Witamina B12 – nigdy nie bierz jej wieczorem

Witaminy B12 nigdy nie bierz wieczorem – wchłania się tragicznie. Najlepsza pora: rano na czczo (6:30–9:00). Wtedy poziom rośnie 3–5× szybciej. Sprawdź dokładne zasady!