Cholina zmniejsza ryzyko choroby Alzheimera
Cholina to niedoceniany składnik diety, który wspiera pamięć i może zmniejszać ryzyko choroby Alzheimera. Poznaj najlepsze źródła choliny i dowiedz się, jak chronić swój mózg.
Letologia, czyli zapominanie słów. Kiedy to norma, a kiedy sygnał alarmowy
Letologia, czyli zapominanie słów, jest naturalnym zjawiskiem, ale może być też sygnałem ostrzegawczym. Dowiedz się, kiedy okazjonalne problemy z pamięcią są normą, a kiedy powinny zaniepokoić i skłonić do wizyty u...
Pamięć niszczy brak tych pięciu witamin
Już przed 40. brakuje nam 5 kluczowych składników, które niszczą pamięć i koncentrację: B12, witamina D, omega-3 DHA, magnez i jod. Objawy to mgła mózgowa i zapominanie – da się to...
Rośnie liczba “upośledzeń poznawczych”. Winny nadmiar technologii?
Wzrost upośledzeń poznawczych u młodych: z 5% do 10% w dekadę. Winny nadmiar technologii? Badania wskazują na social media jako sprawcę spadku koncentracji i pamięci. Jak się chronić?
Ser jako strażnik mózgu, chroni przed demencją
Odkryj, jak ser chroni mózg przed demencją. Naukowe dowody na korzyści spermidyny, probiotyków i witamin w walce z Alzheimerem – prosty nawyk dla zdrowego umysłu.